日前，青島市教育局委托中國(guó)海洋大學(xué)青島市教育評(píng)估與質(zhì)量監(jiān)測(cè)中心，于2016年6月-10月實(shí)施了青島市中小學(xué)(中職)教育質(zhì)量監(jiān)測(cè)工作，376所中小學(xué)(中職)的18296名學(xué)生參加質(zhì)量監(jiān)測(cè)，經(jīng)過半年多的數(shù)據(jù)采集、處理和分析，近日正式發(fā)布了第三方監(jiān)測(cè)評(píng)估結(jié)果。

　　睡眠時(shí)間9小時(shí)的學(xué)生成績(jī)最高

　　教育部規(guī)定，小學(xué)生、初中生和高中生每天睡眠時(shí)間要分別保證10小時(shí)、9小時(shí)和8小時(shí)以上。監(jiān)測(cè)結(jié)果顯示，四年級(jí)學(xué)生平均工作日睡眠時(shí)間在10小時(shí)以上比例為18.7%，比2015年監(jiān)測(cè)提高4.5個(gè)百分點(diǎn);八年級(jí)學(xué)生睡眠時(shí)間在9小時(shí)以上的比例為14.0%;高二學(xué)生睡眠時(shí)間達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)的比例為33.8%(8小時(shí)及以上)。

　　以八年級(jí)為例，睡眠時(shí)間9小時(shí)左右的學(xué)生學(xué)業(yè)成績(jī)較高，比睡眠時(shí)間低于9小時(shí)的學(xué)生高11.1分，比睡眠時(shí)間高于10小時(shí)的學(xué)生高25.8分。

　　與2015年相比，小學(xué)和初中學(xué)生的運(yùn)動(dòng)量有所增加。40.5%的四年級(jí)學(xué)生每天運(yùn)動(dòng)時(shí)間超過1小時(shí)，比2015年增加10.5個(gè)百分點(diǎn)，34.1%的八年級(jí)學(xué)生每天運(yùn)動(dòng)時(shí)間超過1小時(shí)，比2015年增加12.8個(gè)百分點(diǎn)。42.4%的高二學(xué)生每天運(yùn)動(dòng)時(shí)間能夠超過1小時(shí)。

　　對(duì)連續(xù)兩年監(jiān)測(cè)結(jié)果數(shù)據(jù)分析顯示，良好的睡眠和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣都是學(xué)生健康成長(zhǎng)的重要保障。睡眠時(shí)間過多或不足的學(xué)生，學(xué)習(xí)成績(jī)也不盡理想，以初中生為例，9小時(shí)左右的睡眠時(shí)間不僅利于身體的發(fā)育，學(xué)生的成績(jī)表現(xiàn)也最好。充足的體育鍛煉不僅可以促進(jìn)學(xué)生的身心健康發(fā)展，也是學(xué)業(yè)成績(jī)的重要保證，以四年級(jí)為例，每天運(yùn)動(dòng)時(shí)間超過1小時(shí)的學(xué)生學(xué)業(yè)成績(jī)比運(yùn)動(dòng)時(shí)間不足30分鐘的學(xué)生高26.7分。

　　輔導(dǎo)班上的多成績(jī)反而下降

　　監(jiān)測(cè)顯示，過去一年小學(xué)和初中學(xué)生來自家長(zhǎng)和課外輔導(dǎo)班的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)仍在增加。四、八年級(jí)學(xué)生完成家長(zhǎng)和課外輔導(dǎo)班布置的作業(yè)的時(shí)間分別為12.5小時(shí)/周、9.6小時(shí)/周，比2015年監(jiān)測(cè)結(jié)果分別增加3.1小時(shí)、1.3小時(shí)。分別有72.2%、63.4%的四、八年級(jí)學(xué)生報(bào)告參加了各類課外輔導(dǎo)班。

　　超過一半的學(xué)生表示學(xué)業(yè)壓力不大或者壓力一般且能適應(yīng)(四年級(jí)76.9%、八年級(jí)57.4%)，但仍分別有23.1%、42.7%的四、八年級(jí)學(xué)生感到壓力大，不能完全適應(yīng)這種負(fù)擔(dān)。四年級(jí)學(xué)生學(xué)業(yè)壓力主要來源于害怕失敗、擔(dān)心成績(jī)不好以及家長(zhǎng)期望過高，八年級(jí)學(xué)生最主要的壓力來源包括同學(xué)間競(jìng)爭(zhēng)激烈、家長(zhǎng)期望高和擔(dān)心成績(jī)不好。

　　數(shù)據(jù)分析顯示，學(xué)生情緒行為調(diào)控能力和學(xué)業(yè)成績(jī)一般會(huì)隨著學(xué)習(xí)壓力的增加而降低。在學(xué)業(yè)成績(jī)方面，壓力一般能適應(yīng)的學(xué)生成績(jī)表現(xiàn)最好。以八年級(jí)為例，學(xué)業(yè)“壓力很大”的學(xué)生，科學(xué)成績(jī)平均僅為454.9分，比“壓力不大”和“壓力一般”的學(xué)生低54.0分和56.3分(將考試成績(jī)?cè)�始分�(jǐn)?shù)轉(zhuǎn)換為平均數(shù)500、標(biāo)準(zhǔn)差100的標(biāo)準(zhǔn)分計(jì)分)。同樣，學(xué)業(yè)“壓力很大”的學(xué)生情緒行為調(diào)控能力僅得2.78分，比“壓力不大”的學(xué)生低0.67分